Evangelização João Dias: Pós Menopausa

Os ovários diminuem a produção de hormônios femininos e surgem alguns sintomas:

Ondas de calor com calafrios, palpitação, falta de sono, desânino., irritabilidade, queda da libido, aumento de peso, alterações urinarias, risco de osteporose, mal estar, etc.

Nesta fase, a mulher que é dona de casa, cuida do marido, dos filhos, ás vezes dos netos, e trabalha fora para ajudar no orçamento mensal, agora começa a apresentar os sintomas acima.

O apoio da familia é o mais importante ára ela.

O marido deve ter a compreensão e paciência maior com sua companheira da juventude, que fica mais sensível. Um probleminha para ela já se torna um problemão.

Os filhos se puderem poupá-la com seus problemas pessoais já ajuda muito.

Orientações:

- Pratique atividade fisica, sob orientação médica;
- Procure regurlamente um cardiologista, ginecologista e oftalmologista;
- Faça alguma atividade recreativa, que ocupe sua mente nos tempos livres;
- Evite bebida alcoólica, cigarro e excesso de café.
- Reduza o consumo de alimentos gordurosos e aumente o consumo de hortaliças, frutas e legumes;
- Evite conversas com pessoas negativas, elas só lhe trarão desânimo e melancolia;